Intensives Bootcamp in Kleingruppen

Sport ja gerne, aber bitte nicht drinnen? Willkommen bei Bootcamp! Trainiere an der frischen Luft mit Gleichgesinnten. Ob Ausdauer, Kraft oder Koordination – zusammen macht Outdoor Training doppelt Spass.

 

Was ist Bootcamp Training?

Unter der Leitung von Deiner Fitness Trainerin, Yvonne Rüst, trainierst Du draussen an der frischen Luft in motivierten Kleingruppen. Im Wald, im Park oder im Vita Parcours. Im Sommer oder im Winter. Auf einer Route absolvierst Du verschiedene Posten. Dabei nutzt Du Bänke, Steine, Baumstämme oder das eigene Körpergewicht.

Im Fokus dieses funktionellen Outdoor Trainings stehen Kraft, Koordination, Beweglichkeit, aber auch Ausdauer. Fit Verussä - ein abwechslungsreiches Workout, das für Spass und Wohlbefinden sorgt.

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Für wen eignet sich das Outdoor Training?

  • Du bist gerne draussen an der frischen Luft

  • Du trainierst nicht gerne alleine, sondern lieber in einer motivierten Kleingruppe

  • Du möchtest Deine Kondition verbessern

  • Du suchst einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag

Outdoor Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Dank Kleingruppen kann der Trainer auf jeden einzelnen persönlich eingehen und den Fitness Parcours individuell anpassen.

Lass Dich von der Motivation der Gruppe anstecken und buche jetzt Deine kostenlose Outdoor Fitness Probelektion!

 

Trainingsorte / Bootcamp Kursplan

Abwechslung, Spass und Fitness garantiert.

Was brauchst Du fürs Training?

  • Bequeme, dem Wetter angepasste Fitnesskleidung (das Training findet bei jedem Wetter statt)

  • Walking Stöcke für die Walking-Gruppe, jedoch nicht zwingend

  • Trinkflasche (für nach dem Training)

Montags, 08.30 - 09.30 Uhr

Rapperswil-Jona /
Jogging-Gruppe

Jonerwald, Treffpunkt beim Parkplatz Langmoss (Ende Johannisbergstrasse)
3 freie Plätze

Montags, 09.40 - 10.40 Uhr

Rapperswil-Jona /
Walking-Gruppe

Jonerwald, Treffpunkt beim Parkplatz Langmoss (Ende Johannisbergstrasse)
4 freie Plätze

Donnerstags, 09.40 - 10.40 Uhr

Uznach / Jogging-Gruppe

Buechwald, Treffpunkt beim Parkplatz Buechwald
3 freie Plätze

In der Jogging Gruppe bewegen wir uns locker rennend von Posten zu Posten. Dabei kannst Du stets Dein eigenes Tempo laufen. Falls Du es lieber gemütlicher angehen möchtest, bist Du in der Walking-Gruppe herzlich willkommen.

 

Preise & Konditionen

 

Bootcamp Rapperswil-Jona

Einzellektion: CHF 18.00
10er-Abo: CHF 160.00 (12 Wochen gültig)

Bootcamp Uznach

Einzellektion: CHF 18.00
10er-Abo: CHF 160.00 (12 Wochen gültig)

Konditionen:

  • 1 Probelektion kostenlos

  • Das Training findet bei jedem Wetter statt (ausser bei Sturm oder Gewitter).

  • Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Jede Haftung wird abgelehnt.

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Kontakt

079 730 73 39

Adresse

Yvonne Rüst
Erlenstrasse 27, 8645 Rapperswi-Jona