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Bewegung

tut gut

macht fit

steigert das Wohlbefinden

Bewegung und Sport begleiten mich schon mein Leben lang. Viele Jahre habe ich begeistert und intensiv Leichtathletik ausgeübt und meine Erfahrung später auch als J+S Nachwuchstrainerin weitergegeben.

Nach meiner Ausbildung zur Wellnesstrainerin II (Lehrgang zu Bewegung, Ernährung und Entspannung) im November 2002 habe ich mich laufend im Bewegungsbereich weitergebildet. Seit über 17 Jahren arbeite ich als Groupfitness-Instruktorin, aktuell unterrichte ich Bodytoning, M.A.X., Bauchtraining, Antara© und Outdoor-Fitness und kann auf viel Erfahrung zählen.

Seit September 2015 habe ich mich mit "Fit mit Freud" selbständig gemacht und biete verschiedene Bewegungskurse in Rapperswil-Jona, Bubikon und Uznach an. 

Die Freude, etwas Gutes für seinen Körper zu tun, will ich gerne weitergeben. Ich freue mich, auch dich für Bewegung und mehr Wohlbefinden zu begeistern!

Yvonne Rüst

Dipl. Antara©- und Groupfitness-Instruktorin

Dipl. Wellnesstrainerin II

Meine Ausbildungen:

2019                Functional Fitness Trainerin, star education, Zürich

2017                Antara© Challenge, star education, Zürich

2017                StreetFit - das Outdoor Training, star education, Zürich

2017                Antara© Achtsamkeitstraining (Teil 1), star education, Zürich

2016                TRX© Group Suspension Training, Fitagon Winterthur

2016                Personal Trainerin, star education, Zürich

2015                BOOST© - Circuit Training, star education, Zürich

2015                Antara©-Rückentrainer I, star education, Zürich

2014                smartAbs Ausbildung, star education, Zürich

2013                M.A.X© Ausbildung, star education, Zürich

2011                dipl. Antara© Instructor, star education Zürich

2009                Gymstick TM Muscle Instructor, star education, Zürich

2008                2 Tage Vital Fit Ausbildung, Activ Fitness Schule

2003                dipl. Step Instructor, star education, Zürich

2003                dipl. Aerobic Instructor, star education, Zürich

2003                Group Training Instructor, star education, Zürich

2002                dipl. Wellness-Trainerin II, Klubschule Migros, Zürich

2001                dipl. Wellness-Trainerin I, Klubschule Migros, Zürich

Meine Weiterbildungen:

2002 - 2019   diverse Workshops und Fachtagungen