Herzlich willkommen auf meiner Website!
Bewegung
tut gut
macht fit
steigert das Wohlbefinden
Bewegung und Sport begleiten mich schon mein Leben lang. Viele Jahre habe ich begeistert und intensiv Leichtathletik ausgeübt und meine Erfahrung später auch als J+S Nachwuchstrainerin weitergegeben.
Nach meiner Ausbildung zur Wellnesstrainerin II (Lehrgang zu Bewegung, Ernährung und Entspannung) im November 2002 habe ich mich laufend im Bewegungsbereich weitergebildet. Seit über 17 Jahren arbeite ich als Groupfitness-Instruktorin, aktuell unterrichte ich Bodytoning, M.A.X., Bauchtraining, Antara© und Outdoor-Fitness und kann auf viel Erfahrung zählen.
Seit September 2015 habe ich mich mit "Fit mit Freud" selbständig gemacht und biete verschiedene Bewegungskurse in Rapperswil-Jona, Bubikon und Uznach an.
Die Freude, etwas Gutes für seinen Körper zu tun, will ich gerne weitergeben. Ich freue mich, auch dich für Bewegung und mehr Wohlbefinden zu begeistern!
Yvonne Rüst
Dipl. Antara©- und Groupfitness-Instruktorin
Dipl. Wellnesstrainerin II
Meine Ausbildungen:
2019 Functional Fitness Trainerin, star education, Zürich
2017 Antara© Challenge, star education, Zürich
2017 StreetFit - das Outdoor Training, star education, Zürich
2017 Antara© Achtsamkeitstraining (Teil 1), star education, Zürich
2016 TRX© Group Suspension Training, Fitagon Winterthur
2016 Personal Trainerin, star education, Zürich
2015 BOOST© - Circuit Training, star education, Zürich
2015 Antara©-Rückentrainer I, star education, Zürich
2014 smartAbs Ausbildung, star education, Zürich
2013 M.A.X© Ausbildung, star education, Zürich
2011 dipl. Antara© Instructor, star education Zürich
2009 Gymstick TM Muscle Instructor, star education, Zürich
2008 2 Tage Vital Fit Ausbildung, Activ Fitness Schule
2003 dipl. Step Instructor, star education, Zürich
2003 dipl. Aerobic Instructor, star education, Zürich
2003 Group Training Instructor, star education, Zürich
2002 dipl. Wellness-Trainerin II, Klubschule Migros, Zürich
2001 dipl. Wellness-Trainerin I, Klubschule Migros, Zürich
Meine Weiterbildungen:
2002 - 2019 diverse Workshops und Fachtagungen